nie dziala

Wiec ta teoria wiele mi dała ;) głownie musze popracować nad dietą . przykładowo wyglada teraz tak 7:00 płatki z mlekiem 10:00 4 jajka gotowane na miekko,bez zółtek i kromka razowego chlebka 13:00 350 gram białego mieska z warzywkami 15:00 (trening) 16:00 250 gram tunczyka, 125 gram mozzarelli. 19:00 0,5 l mleka i kromka razowego chleba moze [...]

nie ma sesnu robic 3 serii tego samego cwiczenia na hantlach,a pozniej 4 serie na sztandze - juz lepiej zrob wyciskanie powiedzmy plasko na hantlach 4 serie,a w skosie sztanga 3 serie oczywiscie na samych hantlach nie zrobisz wszystkich cwiczen,wiec po niedlugim okresie zastap czesc z tych cwiczen na sztangielkach sztanga,sam patrz i wnioskuj,co [...]

mozna smarowac kremem nivea - o ile nie czujesz pieczenia jak sie smarujesz /jak czujesz pieczenie to oznacza to ze krem ten cie podraznia i lepiej poszukac barziej lagodnego/ co do dzialania to trudne pytanie: przede wszystkim powinno byc tzw "uczucie swiezosci", cera powinna byc lepiej napieta, rozjasniona. Trudno to opisac Nawet [...]

Faktycznie, aakg ma znakomite notowania w Stanach. Alfa ketoglutaran hamuje rozpad argininy, dzięki czemu więcej argininy dociera do śródbłonka naczyń, gdzie wytwarza NO. NO jest hormonem gazowym, działającym poprzez drugi przekaźnik - cGMP. cGMP powstaje z GTP, a GTP powstaje poprzez konwersję afa ketoglutaranu do bursztynianu. W ten sposób alfa [...]

czarny to jest nootropik, super dziala z piracetamem...ale... to nie jest dla kulturystow stuff zamawiasz jutro cos?? moglbym sie dorzucic??

To konkretna dawka!!! Więcej na pewno nie ma potrzeby. Rozłóż to tylko na 3 dawki jednorazowe (np. przed śniadaniem, przed treningiem i przed snem), bo NO działa dodyć krótko, więc trzeba powtarzać dawki argininy.

jak juz nie czujesz efki to zmien na sally na reducji zawsze dobrze namnei dziala

Efedryna lepiej dziala podczas krecenia aero? na efce robilem 40min na czczo 4x tygodniu. poczatek: 20g bcaa, 30mg eca (nie pamietam ile bylo caffeiny i aspirine) pozniej dalem 60mg i na tym konczylem oraz godzina sesja na roerku. Poszlo ladnie, ale moglo byc lepiej :P

j/miczel, pisałem już kilka razy, tylko w pl jest taka histeria na hasło oxa prima bold czy halo, poza pl tego nie ma, ludzie kupują biorą i działa. Sprawa jest prosta, przeciętny janek nie może sobie pozwolić na ten towar więc co ma powiedzieć - wałek i h**, bo drogie. Oczywiście nie twierdzę, że się tego nie podrabia, bo podrabia się wszystko [...]

Zbastowal, tzn przestal calkiem cwiczyc? A co do L-glutaminy to nie wiem czy dziala... :) Tez jakos tego nie czuje... :/

nie nie dostaje powiadomien- tez to zauwazylem...co do cwiczen: spychanie nawet waskiego drazka dziala na plecy- przeciez mozesz w ten sposob cwiczc- drazej szer. jak do tricepsow Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Art 58 ustawy z dnia 5 grudnia 1996 r. o zawodzie lekarza i zawodzie lekarza dentysty (Dz. U. t. j. z 2002 r. Nr. 21, poz 204), ktory stanowi iż kto bez uprawnień udziela świadczeń zdrowotnych polegających na rozpoznaniu chorób i ich leczeniu, podlega karze grzywny. Jeżeli sprawca dzialą w celu osiągnięcia korzyści majątkowej albo WPROWADZA W [...]

to jak jest z tym trenem acetat z ip dziala czy nie

WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ Czy to ćwiczenie nie jest identyczne do klasycznego wyciskania na ławce???? - tu działa bardziej góra część klaty i lepiej rozciąga niż sztangą na płaskiej

co do zjazdów, przeczytałem ponad 10 stron postów, róznych osób które mialy z tym do czynienia, o zjeździe nikt nic nie mówił, na 95% osób działalo zgodnie z opisem. Daje przykładowe komentarze :) " StimulantX biore od ok 2 tygodni.Waga leci naprawde konkretnie,po jednej tabletce można odczuć taką nieposrkomioną moc.Czujemy się [...]

Gdzie tu jakakolwiek logika ?? Kazdy odrobine myslacy do razu widzi ze robienie setek brzuszkow niewiele daje poza tym ze sobie przedzej czy pozniej uszkodzisz kregoslup.Juz nie mowiac o tym ze brzuch od strony funkcjonalnej nie jest po to zeby zginac kregoslup w ta i z powrotem tylko zeby go stabilizowac jak i rowniez kregoslup nie jest [...]

Znam osoby co szczepią się co roku, mówią, że to działa lub jak jest choroba to lepiej znoszą i krócej. Ja nigdy się nie szczepiłem. Z chorobami to standard, czasami katar/gardło ale jakiś poważniejszych zapaleń oskrzeli czy płuc to nie mam zwykle. Grypę miałem bodajże 2x w życiu, jak byłem dzieciak i jakieś 4-5lat temu chyba.

Nogi ćwiczę, ale małym ciężarem. Wczoraj nie miałem czasu aby opisać 1 trening na moim zestawie,więc: O godzinie 15:30 zjdałem posiłek przedtreningowy, który składał się z 200 g kuraka i ryżu. Byłem zmęczony po szkole i 2 godz. w-f. O 16:30 wziąłem 1 porcje Ragnaroku (smak taki jakby malinowa guma do żucia z posmakiem goryczy , kilka razy [...]

peosze ludzi o pomoc takich ktorzy mi jej udziela a nie od razu wysylaja do wyszukiwarki.... czytalem kolego dosyc sporo i mnie nic nie usatysfakcjonowalo wiec napisalem..kto pyta nie bladzi i tak dziala wlasnie forum po co ono by bylo jak kazdy musial by sie z powaznymi sprawami zwracac dla mnie akurat jest to wazne... a ty jak masz taka wiedze [...]

Dziewczyne juz bralem na plecy , tez dziala -=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- Nie wazne co Wy chcecie zrobic mi, wazne co Ja chce zrobic Wam !